きらな整体院

腰痛・肩こりのことなら静岡市葵区にある整体【きらな整体院】

新着情報

腰痛の原因その1

今回は筋肉が原因で痛みがでる腰痛についてです

まず、筋肉が緊張(硬くなる)すると様々な問題を起こしてきます。代表的な問題が、血液循環の問題です。血液には酸素を運ぶ働き、栄養を運ぶ働きなど色々な働きがあります。

また血液には痛みが出ている物質や疲労物質を流してくれる働きがあるので、血液循環が悪いといつまでも発痛物質や疲労は同じところにとどまってしまいます。

もう1つは筋緊張が強いと神経を圧迫してしまう事です。これは坐骨神経痛でよくある症状でお尻の筋肉の緊張が強いと下にある坐骨神経を圧迫してしまい、痺れや痛みを引き起こします。

循環不良にならないためにも、適度な運動、ストレッチしたり、長時間同じ姿勢が続く人は一息ついて背筋を伸ばしたり心がけてください。