腰痛には大きく分けて急性腰痛症（ギックリ腰）と慢性腰痛と分けれれます。
今回簡単に急性腰痛症についてお話しします。
ギックリ腰というのは皆さんご存知かとは思いますが、重い荷物を持った時（軽い荷物でもなります）や急な動作で痛めてしまう事がほとんどではないでしょうか。
特徴としては、動いたら痛い、腰に熱感があることです。安静時に痛い事は稀ですが、炎症や損傷がひどい時には痛むこともあります。
処置としては、氷で患部を冷やし安静にすることです。
やってはいけないことは、飲酒やお風呂です。それらをすると血液循環がよくなりうずくような痛みが出ることがありますので注意が必要です。
ギックリ腰は9割の方は2週間で症状は完治するといわれていますが、なぜギックリ腰になるのか？どのように予防すればいいのか？どのような治療を選択すれば1日でも早くなくなるのか考えねばなりません。
それらに必要なことを少しずつ書いていけたらと思いますのでよろしくお願いします。